Kako ples povećava fleksibilnost mišića
Ples je izvrsna metoda za poboljšanje mišićne fleksibilnosti jer aktivira različite skupine mišića tijekom svakog pokreta. Svaki plesni korak zahtijeva
Continue reading
Kategorija: Ples i poboljšanje mišićne fleksibilnosti
Ova kategorija objašnjava kako različiti plesni stilovi aktiviraju mišiće i poboljšavaju njihovu pokretljivost. Čitatelji će saznati kako redovito plesanje povećava raspon pokreta i smanjuje ukočenost tijela.